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中老年人中医针灸保健养生

2016年7月27日
中老年人中医针灸保健养生

中老年人中医针灸保健养生


中老年人中医针灸保健养生

    针灸在医学上也有很大的成就,但是现在会这门医术的却只是少数,而且大家对针灸也不是很了解。其实在养生保健上,除了食补,药补,还可以用针灸的方法进行保健养生,下面就给大家讲讲如何采用针灸保健养生。

    老年人由于阴气日减,阳气日衰,体内器官功能都会日趋衰退,这是导致老年人同时会患有多种疾病的主要原因。所以,老年人平时进行有效的预防保健和调养,很重要。那么如何及时、有效地补充阴气,扶助阳气运转?

    补阴扶阳不管是在对身体的调养中还是在对疾病的调治预防中,始终都处在主导地位。补充阴气的办法在于合理的饮食调养,适当的药物补充,充足的睡眠;扶助阳气的最好办法是艾灸。

    人体内阴气的生成离不开阳气的运化,这就是阳生阴长,阴阳互。如果人体缺乏足够的阳气,食物和营养也无法转化为阴气,如果能有效扶助阳气,促进了阳生阴长,阴阳转化,体内阴阳平衡,能有效地延缓体内器脏衰竭,达到了延年益寿、强身壮体的效果。老年人阳气日衰,体力不支、形寒畏冷,用艾灸扶助茁壮阳气,很有益处。哪怕是旧疾在身,灸疗养生也能帮助老年人维持器官正常功能,截断旧病病程,预防新病再生。

    关元穴就是扶助阳气、强壮身体的最佳灸法。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经,足厥阴肝经在任脉的交会点,是一个能强壮人体的要穴。关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症,如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调,带下、不食、精冷、中风 脱证、虚劳羸瘦等症。

    针灸疗法的特点是不用靠药物来治疗,用银针来刺激穴位,以通经脉,调气血,使阴阳归于相对平衡,使脏腑功能趋于调和,从而达到防治疾病,达到保健养生的效果。与药补相比,这种方法没什么大的副作用,但要注意的是在针灸的时候要格外的小心。


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