养生就一个字——“忙”

    不少人认为，忙了一辈子，退休后该享享清福了，也有人觉得这个“清福”享不得。

    退休后生活比较宽松，无约无束又有经济保障，于是有的老人就无节制地打牌抽烟，喝酒赌博，输了钱心情不好，深更半夜回家还要与老妻发脾气，吃不好睡不足，给身体健康带来危害。

    一位80多岁的老友性情乐观，身体结实，仪表庄重，谈吐文雅，从未见过他愁眉苦脸的样子。后来才知道他生活相当有规律，早上晨练后，回家吃饭帮老伴洗菜拖地做家务，10点钟后看书写作，下午“充电”一小时，醒来后到自家菜园拔草浇水干点农活，每天晚上10点钟上床休息。他告诉我：“我的充实生活在于一个忙字，人一忙就觉得生活有了目标，就有奔头了。比如我种的青菜，今天看看一个样，过两天又长大了许多，碧绿一片，心里实在高兴，一天又一天，充满对明天的盼望……”

    想当年，90岁的漫画大师方成在自己的自画像上题了一行三句半：“生活一向很平常/骑车画画写文章/养生就是一个字/忙！”

    再说远些，一些欧美国家的老人，他们有的外出旅游，有的驾车、游泳、爬山锻炼身体，有的从事第三产业发挥余热，人人都在你追我赶向前跑，去迎接自己的第二个人生春天，所以，人不能太贪图享受。

    当然，退休后的忙并不是要和年轻人去较劲，也不是争分夺秒地去为挣钱而忙。老年人的忙是合理安排自己的生活，做到常常有事干，年年月月有盼头，不使自己感到空虚无聊，通过忙活得更充实乐观，精神饱满身体健康。

    重要的是别把忙当成一种负担，要将忙看作是老有所为，老有所乐的一种方式，更是一种有效的养生之道。

本文由温州养老院转载自【来源修水报电子版】原标题：人生难得老来忙